DEIN 12-WOCHEN GRUPPENMENTORING online
MOVE YOUR WAY
Weil dein Körper dir gehört und kein Gesellschaftsprojekt ist.
ELLY MAGPIE FITNESS BEKANNT AUS
Ganz ehrlich?
Wenn dir noch ein glitzerndes „Du schaffst das!“-Fitnessprogramm begegnet, drehst du durch.
Du brauchst keine App, die dich anscheißt, weil du gestern „nichts gemacht hast“. Und du brauchst garantiert keine Community in der jede zweite fragt, wie man ”endlich wieder in die alte Jeans” passt.
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Was du brauchst, ist keine neue Challenge.
Du brauchst eine neue Haltung.
Eine, die dich nicht bewertet, sondern begleitet.
Dieses Mentoring ist für dich, wenn du ...
... bereits das 100 Trainingsprogramm ausprobiert, aber nie eine Routine entwickelt hast
... Bewegung und Training stark mit Körperoptimierung verbindest
... dein Trainingsprogramm auf Basis der verbrauchten Kalorien bewertest
... dich schlecht fühlst, wenn du mal ein Training auslässt und glaubst, dass es der "innere Schweinehund" ist
... Bewegung und Training nur zur Körperreduzierung siehst (Gewicht verlieren), aber nicht fühlst, dass dir Bewegung gut tut
... keine langfristige ausgeglichene Routine etablieren kannst - entweder machst du viel zu viel oder gar nichts
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Auf dich treffen einer oder mehrere Punkte zu? Du möchtest alte Glaubenssätze hinter dir lassen und Achtsamkeit und Leichtigkeit in das Thema Bewegung und Training bringen?
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Dann ist dieses Gruppenmentoring für dich.
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MOVE YOUR WAY
Du brauchst kein neues Ideal. Du brauchst Vertrauen in dich und deinen Körper.
MOVE YOUR WAY ist kein Trainingsplan.
Keine Diätmentalität.
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Es ist ein Neustart für Veränderung, die in dir beginnt - und mit dir wächst.
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Ein Neustart:
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mit Safer Space
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ohne Bodyshaming
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ohne Diätmentalität
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ohne Leistungsdruck
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Dafür mit:
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Bewegung, auf die du dich einlassen kannst
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klaren Impulsen für dein Körpergefühl
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Routinen, sie sich in dein Leben einfügen - nicht umgekehrt
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alten Glaubenssätzen die du hinter dir lässt
Warum MOVE YOUR WAY der achtsame Weg in eine langfristige Bewegungsroutine ist
Du bist nicht faul. Du bist nicht undiszipliniert. Du bist einfach satt.
Satt von Regeln, satt von Fitness-Apps, satt davon,
dich ständig zu kontrollieren “genug Bewegung” abgeliefert zu haben.
MOVE YOUR WAY ist kein klassisches Fitnessprogramm.
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Es ist ein Statement - Gegen Bodyshaming & Selbstoptimierungsdruck.
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Für dich erschaffen worden - für dein positives Körper- und Bewegungsgefühl.
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Endlich raus aus dem Druck der Dauer-Optimierung, raus aus der Fitness-Hetze.
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Für dein verdammtes umschwärmtes Lieblingskleid - dass im Schrank leblos hängt.
MOVE YOUR WAY ist anders.
Und zwar radikal gegen die
0815-Fitnessindustrie.
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Kein „mach mehr“ um 20kg schnell Abzunehmen - sondern „fühl rein“.
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Sanfte Bewegung, die du selbst wählst – kein Korsett-System.
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Impulse, die dich in die Handlung bringen – ohne Druck.
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Alltagstauglich. Echt. Und ohne Tschaka-Tschaka-Energie.
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Körperwahrnehmung statt Kalorienzählen.
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Struktur mit Herz – kein Overload.
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Raum für Fragen & Wachstum - nicht für Perfektion.
Dein erster Schritt zählt.
Du hast schon hundertmal neu angefangen. Und jedes Mal gedacht: „Diesmal zieh ich’s durch.“ - und auf die Schnauze gefallen. Was wenn ich dir sage, dass ich dir meine Hand reiche und dir genau hier raushelfe.
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MOVE YOUR WAY verlangt das nicht von dir. Es reicht, wenn du den ersten Schritt machst. Und dann noch einen.. und noch einen. In deinem Rhythmus. Ohne Druck. Aber mit Wirkung.