FIRST MOVE

Functional Full Body Workout

EM_FirstMove

Du hast lange keinen Sport gemacht oder willst es lieber langsam angehen?

FIRST MOVE ist die perfekte Klasse für den Einstieg nach einer (langen) Bewegungspause oder auch, wenn du auf der Suche nach einem moderaten und gelenkschonenden Training bist. 

Trainingsequipment:
Kurzhanteln, kurze und lange Fitnessbänder, Kettlebells

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